Voyez-vous un lien entre qualité de l’air et acné ?
Quand je vais en montagne l’hiver ou en bord de mer l’été, j’ai déjà remarqué que j’avais une très belle peau : lumineuse, claire, sans défauts, pas de cernes, homogène.
Pourquoi ? Quand j’y réfléchi, je trouve l’explication assez simple.
Déjà je suis en vacances, donc détendue. En général, pas de stress : ça agit sur la peau !
Je ne me maquille pas, moins d’ingrédients sur ma peau.
Et je suis dehors, dans la nature, quasiment toute la journée.
Vous pensez que l’air qui nous entoure peut agir sur la qualité de la peau ?
L’air qui plombe ou… qui booste !
Qu’est-ce qui se passe quand on se trouve en bord de mer, en montagne, en forêt ou même en pleine campagne ? On se sent bien, le paysage est beau et relaxant.
Mais il y a aussi une explication plus scientifique : dans la nature, l’air est chargé d’ions négatifs. Malgré leur nom, ils sont très bénéfiques pour la santé !
On trouve dans l’air de fines particules électriques : ce sont les ions.
Il y a 2 catégories d’ions :
- les ions positifs
- les ions négatifs
Les ions positifs se trouvent surtout dans les endroits pollués, à l’intérieur de nos maisons, dans les endroits chauffés, émis par les appareils électriques. Les études ont montré qu’ils nous stressent et nous fatiguent.
Les ions négatifs se trouvent dans la nature, en montagne, en bord de mer, en forêt. Ils sont générés par l’eau, on en trouve près des cascades, des sources, des fontaines, quand il pleut, après un orage… Ils nous dynamisent et nous apaisent.
Le lien entre air et acné
Le Dr Arudoman en Allemagne a étudié les effets des ions sur la peau. Il a remarqué qu’au contact des ions positifs, les pores de la peau se rétractent. Au contraire, les pores s’ouvrent au contact d’ions négatifs.
C’est un processus intéressant qui fait le lien entre air et acné.
Des pores fermés risquent plus facilement de se boucher et donc de provoquer des boutons.
Alors que des pores ouverts peuvent libérer plus facilement le sébum et donc éviter l’inflammation.
Tout ça se joue à un niveau microscopique : pas de panique, on ne risque pas de voir vos pores s’ouvrir sur votre visage !
La deuxième conclusion de l’étude du Docteur Arudoman, c’est que les ions négatifs simulent la production de collagène et la circulation sanguine.
Résultat : la peau est plus élastique, plus souple, les rides sont moins marquées et elle se régénère plus rapidement.
C’est sympa ou c’est sympa ?
Faites le plein d’ions négatifs
Les ions négatifs vont donc agir directement sur la beauté de la peau. C’est totalement gratuit. On ne va pas s’en priver !
Pour faire le plein d’ions négatifs, il n’y a pas de secret, il faut prendre l’air. Allez vous promener en pleine nature, à côté d’une chute d’eau, sur la plage, en montagne, en forêt et profitez dès que vous en avez l’occasion.
Mais attention, une grande partie des ions électriques négatifs sont absorbés par notre peau.
Mettez donc votre peau à nu pour aller vous balader : pas de maquillage, de fond de teint, de cosmétique couvrant, ils empêcheraient les ions de pénétrer dans la peau.
Et si j’habite en ville ?
S’il vous est difficile de trouver un coin de nature, ouvrez les fenêtres pendant si possible ou après une averse !
Et offrez à votre peau une journée de congé au moins par semaine : vous vous levez, vous la nettoyez, vous appliquez votre soin.
Et c’est tout ! Rien d’autre.
Pas de maquillage. Pas de camouflage.
Laissez respirer votre peau.
Le top, c’est le week-end. C’est aussi le plus pratique, surtout si l’idée de sortir de chez vous sans maquillage vous inquiète.
Les conseils de Marion
Je vous parle de la peau, c’est ma spécialité ;). Mais les ions négatifs agissent également sur bien d’autres aspects :
- diminution du stress et troubles de l’humeur
- bienfaits sur les maladies respiratoires
- migraines
- troubles du sommeil
Ce serait bien dommage de se priver d’autant de bienfaits !
Maintenant que vous connaissez le lien entre ai r et acné, allez prendre un bon bol d’air ! Sortez de chez vous. Mettez votre corps et votre peau au vert. Imaginez dans l’air tous ces ions négatifs qui ont le pouvoir de sublimer votre peau
Alors, prête à faire respirer votre peau ? Aujourd’hui peut-être ?
Si vous souhaitez vous libérer de l’acné pour de bon, naturellement, je vous invite à suivre ma méthode Happyderme®.
